よもぎ蒸しとは?

よもぎ蒸しとは薬草を煮出した蒸気を、下半身を中心に粘膜吸収させていくことで、

産後の肥立ちが良くなるとされ、産後のケアとして韓国で取り入れられていました。

現代では、美容・健康・リラックス目的で人気を集めています。
 

家庭でも簡単にできるセルフケアとして、体を温め日々の健康維持・美容にもオススメです。

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​よもぎ蒸しを楽しむには?

よもぎ蒸しを楽しむには、専用のよもぎ蒸しセットが必要です。
穴の開いた椅子の下には壺が入っており、この壺の中で薬草を煮出します。一糸まとわぬ姿でマントをかぶり、椅子の穴から出てくる蒸気を全身に浴びていきます。

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​やり方

やかんなどで沸かしたお湯を壺の中に注ぎます。
壺の7〜8分目までお湯を注ぎコンロにかけます。

壺の中が沸騰してきたら、若草を投入します。

再度沸騰するのを待ち、よくかき混ぜます。
​よくかき混ぜることで、蒸気にムラが出ず、心地よくよもぎ蒸しを楽しむことができます。

マントをすっぽりかぶり、頭の先まで蒸気を浴びると、全身のケアができます。


だいたい30〜40分ゆっくりと蒸され続けます。

高温にはせず、心地よく無理なくできる温度で蒸されることがポイントです。

​体調や気分に異変を感じた時はすぐにおやめください。

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​お好きな体勢でお楽しみください。